Je propose d'apprendre aux participant(e)s plusieurs techniques de relaxation, de respiration.
Je parlerai de cohérence cardiaque, offrirai une petite méditation guidée...et rappellerai l'importance de gérer vos émotions
Vous pouvez venir avec vos certitudes, vos doutes, vos interrogations, vos retours d'expériences, et/ou tout simplement venir pour profiter de cette Happy Rencontre !
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Intervenant de Happy rencontre : relaxation et gestion des émotions
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